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皮蛋鸡腿粥 食材 鸡腿1只、粥米1小碗、盐适量、黑胡椒适量、生姜适量。 做法 1、鸡腿洗净，冷水下锅。八成熟捞出洗净备用。 2、去掉鸡油，撕成细丝。 3、撕好的鸡腿丝拌入黑胡椒
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大米小米南瓜粥 食材 大米30g、小米30g、南瓜100g、红枣3个。 做法 1、南瓜去皮洗净切大块。 2、将洗过水后的大米、小米、南瓜放入炖芯，加入适量的水。 3、往水箱中倒入水（以最低
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海带瘦肉粥 食材 米饭一碗、海带适量、猪肉一小块、姜一小块、柠檬汁一滴、酱油少许、胡椒粉少许、淀粉适量、盐适量。 做法 1、猪肉切丝，用淀粉，酱油，胡椒拌匀，再加入一滴
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早晚养胃粥 食材 大米50克、莲子30克、红枣15粒、糖少许。 做法 1、莲子用温水泡软。 2、红枣、大米洗净、莲子泡软洗净。 3、锅中放水，放入大米，再放莲子。 4、然后放红枣大火煮
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皮蛋瘦肉粥 食材 东北大米半碗、皮蛋2个、瘦肉适量、冰冻豌豆半碗、盐少许、鲜酱油少许、胡椒粉少许、香油少许、生姜末少许、香葱碎少许。 做法 1、瘦肉洗净切丁，豌豆化冻洗净
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健脾养胃山药糙米粥 食材 糙米1杯、水6杯、山药半根、枸杞10~20克、土茯苓3~5块。 做法 1、一杯糙米、六杯水，放入砂锅，大火煮。 2、山药洗净去皮切丁。 3、待糙米煮沸后，放入切丁
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养胃南瓜粥 食材 南瓜250g、大米一小碗、玉米粒一小碗、冰糖少许、桂花少许。 做法 1、玉米粒和大米浸泡半小时，南瓜切丝。 2、南瓜置锅上，蒸十五分钟左右，用榨汁机榨了下。
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红枣桂圆粥 食材 大米50克、黑米50克、小米适量、干桂圆肉8颗、红枣6颗、花生适量、枸杞20颗。 做法 1、将所有食材放入汤锅中，清洗干净。 2、放入适量水，大火烧开。 3、大火烧开
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鱿鱼排骨粥 食材 干鱿鱼适量、粳米适量、排骨适量、香芹适量、香豆腐粒适量、冬菜适量、姜末适量、胡椒粉适量、鸡精适量、精盐适量、食用油适量。 做法 1、干鱿鱼用冷水提前泡
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红豆花生山药粥 食材 花生适量、红豆适量、糯米适量、铁棍山药适量。 做法 1、花生，红豆，糯米分别用清水浸泡20分钟。 2、山药去皮切小块。 3、锅锅中加入清水烧开倒入红豆，花
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