芹菜籽的功效和作用有哪些？分享给大家

蔬菜的种类有很多，芹菜是生活中常见的一种蔬菜，吃法也有很多，一般吃的是芹菜的果实，叶子其实也可以吃，都说芹菜可以降血压，那么你知道芹菜籽有什么功效和作用吗？其实它与芹菜有着很多相似的作用，一起来详细了解一下吧。

芹菜籽，很简单地理解，就是芹菜的种子，具有很好的保健作用，建议大家适当地摄入一下，现在就具体了解一下芹菜籽的作用与功效吧。

1.芹菜籽具有降血压的作用

芹菜籽具有降低血压的作用，这是和芹菜类似的，尤其是对于高血压患者来说，日常多吃芹菜和芹菜籽是可以缓解的，而且对于肝脏也具有较好的保护作用。

2.芹菜籽具有补气血的功效

芹菜籽中含有丰富的铁元素，能够起到补气血的作用，对于经常面色苍白的人来说，芹菜籽是一种较好的补品，有助于改善这种状况，而且在女性特殊的生理期时，也可以补充气血，使得身体不那么虚弱。

3.芹菜籽具有清热解毒的功效

芹菜籽具有很好的清热解毒的功效，能够缓解降低皮肤粗糙，在炎热的夏季，人们容易上火，吃一些芹菜籽，可以有效预防头痛、降低肝火，起到很好的效果，是推荐大家食用的，而且芹菜含有较高量的纤维素，可以促进排便，防止便秘和肠道疾病，平时适当吃一些，还有助于预防癌症。

芹菜籽的功效和作用还是很多的，而且富含营养物质，对于人的身体健康有着很大的好处，日常多补充一些，不仅吸收了所需要的营养物质，还可以有效预防各种疾病，吃芹菜籽是一种健康的选择，更是一种养生的攻略，希望今天的分享可以带给大家帮助，把珍贵的知识收藏起来，必要时候就可以派的上用场，学到了就是赚到了，适量吃芹菜籽，生活更健康！