主食有哪些呢？这些食物我们必不可少

主食有哪些呢？这些食物我们必不可少

主食就是我们在日常生活中吃的主要食品。主食在我们的生活中是不可替代的，它是我们身体所需能量的主要来源。大家第一个想到的主食是什么呢？相信肯定是米饭吧！其实在我们生活中经常吃到的主食还有很多，那么到底主食有哪些呢？今天我们就来了解一下。主食有哪些呢？这些食物我们必不可少！

1.米饭

米饭我们中国人日常生活中必不可少的粮食，特别是对于南方人而言，米饭更是非常的重要，基本上每天都食用米饭。米饭里面有丰富的淀粉等营养元素，可以大量补充身体里面所需要的营养和能量。

2.小麦

小麦也是生活中必不可少的粮食，相对于米饭是南方人的最爱，大麦就是北方人的最爱。众所周知，北方人喜欢面食类的食物。小麦磨成粉后可以用来制作面条、面包等食物，小麦可以用来做多种广泛，很受大家的欢迎。

3.玉米

玉米也是我们经常吃的主食之一。玉米味道香甜，可以用来做各种菜肴，玉米也可以用来打汁，日常中也很受大家的欢迎。主食有哪些

4.土豆

虽然在我们日常生活中，土豆是用来做菜，但是土豆可是全球第四大重要食物，仅次于小麦，稻谷和玉米。在俄罗斯，土豆可是他们必不可缺的粮食。另外在贫苦、闹饥荒的时候，土豆可养活了很多人。

5.红薯

红薯也是主食之一，红薯可以直接吃，也可以打粉用来制作红薯粉。红薯里面有丰富的淀粉等营养元素，吃红薯也可以补充身体的能量。主食有哪些

主食有哪些？大家都知道了吧！主食除了我们都熟知的米饭外，还有小麦、玉米、土豆、红薯。这几种主食都能够补充身体所需的能量，而且很容易裹腹。另外虽然在大家看来土豆、红薯算不上主食，但是在饥荒年代可是很饱肚子的，是极为重要的哦。以上就是主食分享啦，希望能够帮助到您。