学生喝奶粉还是牛奶好，二者有什么区别_侧柏炭

学生喝奶粉还是牛奶好，二者有什么区别_侧柏炭

大多数朋友们在宝宝断奶之后，都会选择给宝宝适当的喝一些奶粉来补充身体所需要的各种营养。很多朋友们可能会有疑惑，牛奶也是属于乳制品的，牛奶和奶粉之间又有什么区别呢？对于上学上学以后学生喝奶粉还是牛奶好呢。

一、学生喝奶粉还是牛奶好，二者有什么区别_侧柏炭

奶粉的主要成分是以鲜奶作为原材料，通过浓缩或者是干燥等一系列手法制作而成的。在加工奶粉的过程当中，它所含有的氨基酸会降低，而且维生素成分也会被破坏掉。虽然如此，但是孩子们的胃肠功能还处在一个比较弱的阶段，鲜奶中有一些微小的脂肪颗粒会影响到孩子的消化道系统，容易产生腹泻和消化不良等症状。

对于孩子来说，奶粉更容易消化吸收一些，而且其营养成份也是比较接近母乳的，当孩子慢慢长大以后吸收能力变强，就可以开始考虑逐渐喝一些鲜奶来吸取营养。所以对于学生党来说，还是牛奶比较合适一点。

二、牛奶营养

1.牛奶中蛋白质和钙质的含量都非常高，对于青少年和老年朋友们来说都能够起到强身健体的功效。

2.虽然说牛奶中含有一定的脂肪，但这种脂肪被叫做乳脂肪。是可以被我们身体充分消化吸收的，因此不用担心和牛奶会发胖。

3.除此之外，牛奶中还含有锌，碘和卵磷脂等多种营养成分，这些物质都是可以帮助我们促进大脑日常发育，可以起到益智作用的。

学生喝奶粉还是牛奶好，其实没有太多的争论必要，首先喝奶粉比较麻烦，需要将奶粉冲泡好之后再食用，而牛奶在市面上有很多包装好的直接饮用奶，饮用非常方便。另外从营养角度来说，牛奶的营养成分还是要比奶粉高很多，所以如果胃肠道可以接受牛奶的话，还是要尽可能的食用牛奶比较好。