与莲子相克的食物有哪些，这点家用常识你应该要知道_保健方法

与莲子相克的食物有哪些，这点家用常识你应该要知道_保健方法

莲子对身体的好处有很多，所以大家喜欢在日常的生活中食用莲子。莲子的味道发苦，但是如果放到菜品你吃的话味道会十分的不错，那么今天这篇文章就告诉大家，与莲子相克的食物有哪些？如果你还不知道的话，那么赶紧认真地阅读这篇文章学会这些生活小常识吧。

与莲子相克的食物有哪些，这点家用常识你应该要知道_保健方法

一、与莲子相克的食物

1.猪肚

猪肚是十分营养的食物吃猪肚可以补充人们所需的脂肪，还有蛋白质。但是猪肚不宜与莲子一起食用，会造成营养物质冲撞，造成身体的不适，可能会食物中毒，所以要注意了！

2.牛奶

莲子和牛奶都含有丰富的蛋白质，同时食用的话对身体不好，会造成蛋白质补充过多，然后人们不好消化，从而导致便秘。所以莲子和牛奶最好不要同时食用。

二、莲子绿豆粥

1.先准备好所需要的食材，绿豆，莲子，大米。

2.莲子和绿豆需要先泡发，三四个小时左右就可以啦。大米洗干净，放一边备用。

3.需要用到电饭煲，放入大米，按照1:1的比例，按个人喜好放水，喜欢喝稀一点的多放水少放米。喜欢稠一点的，多放米少放水，放入绿豆与莲子。大概一个小时以后，绿豆莲子粥就做好啦，十分的方便简单！

三、燕窝莲子羹

1.准备好需要用到的食材，燕窝，桂圆，红枣，莲子，冰糖。

2.先把燕窝莲子泡软，桂圆要干的。

3.锅里烧水，加红枣桂圆，然后再加燕窝，莲子，小火慢炖十分钟左右。

4.出锅后加入冰糖，一道美味简单的养颜神器，燕窝莲子羹就做好啦！是不是十分简单呢。

今天为大家介绍了与莲子相克的食物有哪些？你是不是已经全部get到了？本文还推荐了几个适合解暑的莲子汤的做法，完全可以在家试着做起来哦！一道好吃的夏日莲子汤可以帮助我们在夏天解暑，对身体有一定的好处，而且做法十分简单。