夺命金 豆瓣：芒果酸奶水果捞的做法大全你了解吗？

夺命金 豆瓣：芒果酸奶水果捞的做法大全你了解吗？

很多人都十分喜欢食用芒果，也喜欢十分食用酸奶。这两样东西，想必是许多女孩子的本命。那么今天给大家介绍一些能把这两种食材搭配你在一起的美食佳品，就是芒果酸奶水果捞，不仅可以加入芒果，还可以加入其它的水果，十分新鲜可口。

一、夺命金 豆瓣：芒果酸奶水果捞的做法大全

做法一

原材料准备：大芒果一个、酸奶一瓶、奶油草莓四个、香蕉一个、蓝莓二十颗、巧克力粉、薄荷叶三四片

制作方法：

1.芒果洗干净去皮，切成小方块，去掉果核。铺在碗底。

2.奶油草莓用筷子去掉草莓蒂，然后切成四块，放在芒果方块上。

3.香蕉剥皮，然后切成小圆片。再铺上草莓上。

4.然后倒入酸奶，在酸奶上撒上一些巧克力粉，再放两片薄荷叶点缀即可。

制作诀窍：水果不要切得太碎太小，要讲究摆盘。还可以配上一些千岛酱。味道也非常好。

做法二

原料准备 ：酸奶 芒果 西米露 蓝莓 猕猴桃 香蕉

制作步骤：

1.烧开水，煮西米露。煮熟之后捞出来，过凉水即可。

2.然后把芒果，猕猴桃，香蕉分别切块，然后放去水果碗中。

3.倒入酸奶和西米露即可。

二、芒果酸奶水果捞的营养功效

1.酸奶含有大量的益生菌 ，促肠胃蠕动，有益于肠胃健康。

2.酸奶含有大量的维生素，比如说维生素B，维生素B2等等，可以有效的补充身体所需。

3.酸奶可以补充钙质，其实中国人体质和西方人士不太一样，喝牛奶不一定可以补充钙质。可是酸奶之中的营养成分更容易被人体吸收。

4.芒果可以护眼，还可以防止便秘，还可以补充各类的蛋白质，含有大量的纤维素，又可以防止便秘，还可以促进肠胃运动。

5.晕车的人士，也可以多多食用芒果，因为芒果可以缓解晕车晕船的不舒服和呕吐。

芒果是一种非常美味，营养价值十分丰富的水果，但是芒果容易上火，所以大家还是不要吃太多。现在大家学会了芒果酸奶水果捞的做法大全，可以自己在家亲自动手试一试。这款美食佳品，非常适合在炎热的夏季食用，清凉可口，美味异常。