巧克力减肥还是增肥，你一定想不到

巧克力减肥还是增肥，你一定想不到

提起巧克力，想必大家并不陌生了把。巧克力可是小孩和年轻的姑娘都喜欢的食物。巧克力吃起来很甜，可以让人拥有一个好心情。有的人说巧克力发胖，又有的人说吃巧克力可以减肥。那么，巧克力减肥还是增肥呢，下面我们一起来看看吧。

一、巧克力减肥还是增肥

吃巧克力可以增肥还是减肥呢，这一直以来都被人们喋喋不休的争论着。其实生活中适当的吃些巧克力是有减肥效果的，但是如果吃的过多那肯定就会越吃越胖了。

二、巧克力的吃法推荐

1.牛奶巧克力布丁

需要的材料：牛奶、巧克力、吉利丁片、白糖

制作方法

(1)牛奶放入碗中，加入白砂糖搅拌至融化。

(2)吉利丁片放入冷水中泡软待用。

(3)将泡好的吉利丁片放在牛奶的碗里，并用筷子搅拌至融化。

(4)将搅拌好的溶液倒入模具里面，并放入冰箱冷藏室冷冻。并留少许牛奶液体待用。

(5)剩下的牛奶加入巧克力并隔着热水搅拌至融化。

(6)将搅拌好的巧克力放入冷冻好的模具里，继续放入冰箱冷冻。

(7)待模具里的液体冷冻凝固后即可食用。

2.巧克力爆米花

需要的材料：巧克力、爆米花玉米、白糖、黄油、色拉油

制作方法

(1)取一个平底锅，放入色拉油。把玉米粒放入锅中，不要放太多。

(2)盖上盖子，慢慢煎炸玉米粒，并轻轻摇晃平底锅。

(3)这时候锅中的爆米花会一点一点的爆开，当锅中的玉米粒全部爆开一会，把它们放在盘子里待用。

(4)另起锅，锅中加入白糖和清水，小火熬制糖浆为淡黄色，把巧克力放入锅里搅拌至融化。

(5)锅中加入一块黄油，快速翻炒至其融化。把爆米花放入锅中翻炒，让爆米花全部都包裹住巧克力。

(6)炒好的爆米花晾凉以后装入袋子里密封好，以免受潮。

巧克力减肥还是增肥，相信通过上文的介绍您一定知道答案了。巧克力营养丰富，而且巧克力吃起来口感丝滑，所以很多人都很喜欢吃。巧克力除了可以直接吃，其实生活中还有很多做法，感兴趣的小伙伴可以试一试。