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黄金咖喱猪扒饭 食材：猪排肉300g、土豆2个、胡萝卜200g、洋葱1/2个、大米150g、鸡蛋1个、面包糠适量、油适量、盐适量、酱油适量、白酒适量、椰奶适量、咖喱膏适量、胡椒粉适量 做法

鱼丸汤 食材：草鱼1条、淀粉适量、蛋清1个、盐适量、香油适量、香菜适量、白胡椒粉适量、葱适量、姜适量 做法：1)鱼肉片下。2)将鱼肉放入，用料理机打成茸，一次不要放太多。

奶香玉米棒 食材：玉米4个、纯牛奶250g、炼乳1大匙 做法：1)备玉米纯牛奶煤及炼乳。2)玉米切段，用纯牛奶微泡二十分钟。 3)再上盖，大火煮开。4)转小火焖煮十分钟。 5)关火后加入适

芥味玉米沙拉 食材：玉米2个、胡萝卜2个、西芹50g、沙拉酱适量、青芥末适量 做法：1)胡萝卜去皮切同玉米料大小一致的小丁； 2)西芹洗净后，择去叶子，同样切小丁； 3)玉米煮熟后把

奥尔良烤鸡翅 食材：鸡翅500克、奥尔良腌鸡料20克、水50克 做法：1)速冻鸡翅解冻，等鸡翅全部化开后，用水洗一下。 2)奥尔良腌料加水搅拌均匀，水与料的比例是，1000克鸡翅，35克料

自制炸薯条 食材：土豆2个、玉米油适量、精盐适量、番茄酱适量 做法：1)将土豆去皮，洗净。 2)将土豆切成比手指细的条。 3)将土豆放入水中泡一会，防氧化。 4)放入锅中煮熟。 5)稍

炸鸡米花 食材：鸡胸肉1块、小麦面粉适量、面包糠适量、鸡蛋1个、白胡椒粉2g、盐1g、料酒10ml 做法：1)准备好所有的食材。2)鸡胸肉洗净，切成小块。 3)加盐、料酒、白胡椒粉拌匀，腌

鸡肉卷 食材：单饼2张、鸡肉150g、黄瓜1根、油适量、盐适量、淀粉适量、鸡蛋适量、面包屑适量、生菜适量、番茄酱适量 做法：1)鸡肉切条2)放淀粉、盐拌匀3)放鸡蛋，裹匀 4)沾上面包

家庭版嫩牛五方 食材：牛肉、高筋粉、洋葱、生抽、花椒粉、油、淀粉、高汤精、红油、盐、姜粉、料酒、白糖、黑胡椒粉、胡萝卜、生菜、沙拉酱 做法：1)用高筋粉和温水和成如饺子

田园脆鸡堡 食材：鸡胸肉500g、猪肥膘60g、鸡蛋1个、淀粉1勺、料酒1勺、洋葱丁60g、青豆60g、胡萝卜丁60g、玉米60g、黑胡椒粉适量、盐适量、鸡蛋1个、淀粉适量、面包糠适量 做法：1)将