芙艾医疗小艾教您如何打造普通人也能拥有的女团身材？

夏日的信号闪烁，是逐渐升高的气温，夏天的较量也即将展开。各式清凉的吊带衫及小短裙，无疑是今夏最火热的穿搭单品。对于各位小仙女们来说，夏天也正是展示好身材的最佳时刻。我们都渴望能够拥有让人眼前一亮的优雅体态，并通过身体中的细节之美来铸造美丽。

SUMMER ITEM 1：直角肩

芙艾医疗小艾认为，想要完美驾驭夏日的露肩、吊带装，好看的肩膀就是一个重要因素。被全网吹爆的直角肩，也是无数求美者所渴望的。拥有它，四舍五入就成为了行走的衣架子，无论穿哪种款式的衣服都显气质。

但大多数人，会因为长时间低头或错误的肩背部发力方式，造成斜方肌过厚。在芙艾医疗小艾看来，人身体的衰老从肩颈开始，一旦形成了富贵包，整个人也会尽享老态。

芙艾医疗小艾提醒大家，想要收获直角肩，就要首先解决自身斜方肌的问题。改变生活习惯中的不良体态、长期坚持锻炼并保持正确姿势、以及加强颈部的拉伸和按摩，你也可以拥有舒展的肩部线条~

SUMMER ITEM 2：女团腿

据芙艾医疗小艾观察，在我们平时生活中，大家常通过穿搭来修饰身材的各种缺陷。例如今年最受欢迎的法式茶歇裙，就自带高级感。收紧的腰带提高腰线，从视觉上拉升腿部比例；开衩的裙摆，隐隐约约中展现腿部线条。

但由于常穿高跟鞋、或是运动后不足的拉伸，很容易让人看起来比例不好或者腿粗。想要拥有像舞台上的女团那样又细又直的诱人线条，其实可以先从改正坏习惯开始。

芙艾医疗洪恺志医生曾在微博上提醒过大家，跷二郎腿或者盘腿坐，已经是被广泛认知对身体仪态有不良影响；长时间的久坐和不正确的走路或站立姿势，也会造成小腿肌肉问题。再配合适当的拉筋伸展运动，也可以在缓解小粗腿的同时，让腿型比例看起来更美哦~

SUMMER ITEM 3：少女背

芙艾医疗小艾曾听说：“背薄一寸，年轻十岁”，优美的腰背部线条，除了让人看起来有轻盈少女感之外，更会影响到整个人的精神体态。毕竟迷人的背影杀，谁都想拥有呀！

芙艾医疗小艾认为，想要成为真正的女神，离不开打造精致的美背。像虎背熊腰、含胸驼背这种不好的背部形态，万万不可有！但无论是直角肩还是少女背，都应该是追求相对于自己现在而言更为好看纤细的线条，而不是网络上修图到夸张的“直角”肩或“筷子”腿。

为了能让自己狠狠瘦下来，美美度过这个夏日，芙艾医疗小艾猜你们也一定花费了不少的心思吧。但其实想要收获女团同款的身材，一点都不难！

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