什么水果降血脂？常吃这5种水果，血脂降到正常值！

什么水果降血脂？常吃这5种水果，血脂降到正常值！

作息不良、暴饮暴食、药物刺激、代谢紊乱都是导致高血脂病的病因。那么患上高血脂就需要吃降脂的药物，除此之外，还应该多吃一些降脂的水果，从而可以预防高血脂并发症，甚至还可能让高血脂恢复到正常值。那么什么水果降血脂呢？下面小编就为大家介绍！什么水果降血脂？常吃这5种水果，血脂降到正常值！

一、山楂

山楂是一种蔷薇科的水果。山楂里面富含大量的黄酮、三萜，可以扩血管、降血压。另外，山楂里面还富含山楂酸，具有降血脂的效用，尤其适合高血脂的病人食用。

二、香蕉

香蕉里面富含大量的钾元素和多种维生素，具有润肠、降压、解酒的效用，高血压的患者可以多吃。另外，香蕉还有降低血管内壁的胆固醇的作用，所以对治疗血脂高有一定疗效。

三、苹果

苹果被誉为“果中王后”，因为它不仅外形美观，而且营养价值非常高。苹果里面富含大量的果胶，这种物质可以吸附血管内壁里多余的甘油三酯，从而将其从体内排出去，具有预防脂肪肝的效用，并且还能降低血脂，所以高血脂的患者多吃苹果，对身体好多很多哦。什么水果降血脂

四、猕猴桃

猕猴桃里面富含大量的精氨酸，这种物质可以预防血管里的血液形成血栓，从而可以预防脑血栓和心梗。另外，猕猴桃里面富含多种维生素，常吃可以降低血脂，尤其适合血脂异常的人吃。

五、葡萄

葡萄里面富含芦丁，此物质可以阻碍血栓形成，从而具有预防脑梗、心梗的效用，而且还能够降低血脂，是高血脂患者的理想食品之一。什么水果降血脂

什么水果降血脂？通过以上了解，上面介绍了5种降脂的水果，它们的降脂功效非常显着，所以高血脂的患者家中可以常备以上5种水果！高血脂患者除了多吃以上5种水果外，每日还是要按时按点的吃药，并且还需适当做一些力所能及的运动，才能让身体越来越好哦！