芝士焗榴莲怎么做好吃，这些步骤缺一不可！

芝士焗榴莲怎么做好吃，这些步骤缺一不可！

芝士焗榴莲是我们生活中常见的一种美食，经常会在快餐店里看见它的身影，不仅美味，口感也是非常的棒，但是在外面吃的话比较贵，为了节约用钱我们可以选择自己在家里做，方法也是非常简单的。那么芝士焗榴莲怎么做好吃呢？吃榴莲对身体又有哪些好处呢。

一、芝士焗榴莲怎么做好吃

食材：榴莲1个，芝士一片。

做法

1.首先我们要把榴莲给处理干净，把榴莲用刀子切开，取出里面的果肉放入盘中。

2.然后再用勺子或者叉子把榴莲果肉给黏碎成果肉泥，芝士片切碎，越小越好。

3.最后再把芝士均匀的撒在果肉泥上面放入烤箱中用200度的温度烤15分钟左右就可以吃了。

小贴士

可以准备一些洋葱，下锅炒香之后加入榴莲肉中，这样做出来的芝士焗榴莲会更香一点。

二、吃榴莲对身体有哪些好处

1.榴莲中含有丰富的营养物质，钙，铁，维生素等，能够给身体补充能量和营养，并且还能够提高身体的免疫能力，适量的吃一些榴莲还能够起到补钙的作用，可以有效的促进我们骨骼的生长发育以及预防骨质疏松。

2.榴莲可以促进我们身体里面的血液循环，加快血液的流通速度，让血液快速的流动到每个地方，从而来起到强身健体的作用。

3.榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动并且还能够起到润滑肠道，可以起到预防和便秘的功效，经常便秘或者大便干燥困难的人可以多吃一点榴莲来缓解现在的症状。

芝士焗榴莲的做法是不是非常简单呢？相信大家已经学会了吧，喜欢吃榴莲的朋友可以尝试一下这种做法，保证不会让你失望的，而且榴莲的营养非常丰富，适量的食用对身体也有好处，但是榴莲中的糖分含量是比较高的，所以糖尿病患者和肥胖者不建议吃。